Tyhjenemisongelmat – kun rakko ei tyhjene kokonaan
Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on rakko-oireita

Virtsateiden toiminta
Virtsarakon tehtävä on varastoida virtsaa ja tyhjentyä täytyttyään. Rakon seinämä on joustava ja venyy rakon täyttyessä munuaisista tulevalla virtsalla. Virtsarakon ja virtsaputken yhtymäkohdassa on kaksi lihasta, sisempi ja ulompi lihas. Nämä lihakset ympäröivät virtsaputkea. Ulompi sulkijalihas on tahdonalainen, sisempi sen sijaan toimii tahdosta riippumatta.
Kun virtsarakko on sopivan täynnä eli sisältää 2,5–5 dl virtsaa, aivoihin lähtee signaali, että on tyhjennyksen aika, ja tulee tarve virtsata. Normaalisti virtsaa pystyy pidättelemään WC:hen asti.
Kun on aika virtsata, aivot lähettävät signaalin virtsarakkoon, joka supistuu. Ulompi sulkijalihas rentoutuu mahdollistaen virtsaamisen. Virtsauksen jälkeen virtsaputki sulkeutuu.
Mikä on eturauhanen?
Eturauhanen (prostata) on pienen kastanjan muotoinen ja kokoinen rauhanen. Virtsaputki kulkee aivan virtsarakon alapuolella sijaitsevan eturauhasen läpi. Suurentunut eturauhanen lisää painetta virtsaputkessa ja voi aiheuttaa täten tyhjenemisongelmia.
Mene lääkäriin
Tilanteeseen ei pidä tyytyä, sillä rakkovaivoihin on saatavilla apua. Vaivat eivät kuitenkaan poistu itsestään, vaan niitä on hoidettava aktiivisesti. Ota yhteys lääkäriin ja varaa aika vastaanotolle, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman pian. Mieluummin tänään kuin huomenna.
Yliaktiivinen rakko – miten usein käyt vessassa?
Yliaktiivinen rakko on varsin yleinen vaiva, eikä sen syytä ole aina helppo selvittää.
Harjoituksia lantionpohjan vahvistamiseen ja rakon hallintaan
Jännitätkö lihaksia pidätelläksesi virtsaa? Siitä voi olla hyötyäkin. Lantionpohjan lihasten harjoittaminen parantaa rakon hallintaa, mikä helpottaa pidättelyä ja auttaa torjumaan virtsaamispakkoa.
Virtsaamistottumukset – voiko elintapojen muutoksella vaikuttaa?
Joskus elintapamuutoksilla voidaan parantaa virtsarakon hallintaa. Muun muassa ylipaino ja tupakointi ovat mahdollisia syitä virtsarakkovaivoihin.
URO_2021_0105_FI 09.2021