Artikkeleita
Virtsarakko on tärkeä elin, jonka monet meistä yleensä unohtavat – kunnes sen kanssa tulee ongelmia.
Monet ihmiset kärsivät äkillisestä ja toistuvasta virtsaamistarpeesta.
Jos huomaat näitä oireita, sinulla voi olla niin kutsuttu yliaktiivinen rakko.
Virtsaamistottumukset – voiko elintapojen muutoksella vaikuttaa?
Virtsaamistottumukset – voiko elintapojen muutoksella vaikuttaa? Joskus elintapamuutoksilla voidaan parantaa virtsarakon hallintaa. Muun muassa ylipaino ja tupakointi ovat mahdollisia syitä virtsarakkovaivoihin. Virtsarakon hallintaa voi edistää monella eri tavalla....
Harjoituksia lantionpohjan vahvistamiseen ja rakon hallintaan
Harjoituksia lantionpohjan vahvistamiseen ja rakon hallintaan Jännitätkö lihaksia pidätelläksesi virtsaa? Siitä voi olla hyötyäkin. Lantionpohjan lihasten harjoittaminen parantaa rakon hallintaa, mikä helpottaa pidättelyä ja auttaa torjumaan virtsaamispakkoa....
Yliaktiivinen rakko – miten usein käyt vessassa?
Yliaktiivinen rakko – miten usein käyt vessassa? Yliaktiivinen rakko on varsin yleinen vaiva, eikä sen syytä ole aina helppo selvittää. Koetko usein virtsaamispakkoa, käytkö usein vessassa tai karkaako virtsaa ennen kuin ehdit vessaan? Sinulla saattaa olla...
Tyhjenemisongelmat – kun rakko ei tyhjene kokonaan
Tyhjenemisongelmat – kun rakko ei tyhjene kokonaan Joillakin on vaikeuksia tyhjentää rakko kokonaan tai osittain. Kyse voi olla siitä, että virtsarakon ja sulkijalihaksen välillä on yhteyshäiriö. Rakon tyhjenemishäiriössä rakko ei tyhjene kerralla kokonaan. Miehillä...
Eroon jälkitiputtelusta
Eroon jälkitiputtelustaMonilla miehillä on pidättelyvaikeuksia WC-käynnin jälkeen. Tämä voi johtua mm. eturauhasvaivoista. Jälkitiputtelulla tarkoitetaan WC:ssä käynnin jälkeen tapahtuvaa vähäistä virtsan valumista virtsaputkesta, koska virtsaa jää virtsaputkeen...
330 000 suomalaisella on yliaktiivinen rakko – oletko yksi heistä?
330 000 suomalaisella on yliaktiivinen rakko – oletko yksi heistä?Virtsarakko on tärkeä elin, jota monet meistä eivät yleensä ajattele – ennen kuin se aiheuttaa ongelmia. Monet luulevat, että inkontinenssi ja virtsatieongelmat ovat vain naisten vaiva. Näin ei...