Jälkitiputtelu: Yleinen vaiva
Noin 40 % 60-vuotiaista miehistä ja 33 % naisista kärsii jälkitiputtelusta¹.
Mitä voi itse tehdä jälkitiputtelun ehkäisemiseksi?
Yksi tehokkaimmista tavoista hallita jälkitiputtelua on vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Tämä voi auttaa parantamaan lihaskontrollia ja vähentämään virtsan määrää, joka jää virtsaputkeen virtsaamisen jälkeen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että jälkitiputtelu on vaiva, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun, mutta erilaisia hoitovaihtoehtoja on olemassa. Hakemalla apua monet voivat saada merkittävää helpotusta vaivaansa.
- Sexton CC, Coyne KS, Kopp ZS et al. The overlap of storage, voiding and post micturition symptoms and implications for treatment in the USA, UK and Sweden: EpiLUTS. BJU Int. 2009; 106(S3):12-23
- Nickel JC, Speakman M. Post-Void Dribbling-Is it Time to Take Another Look at a Common Urology Problem? J Urol. 2019;201(6):1064-1066
Yliaktiivinen rakko: yksinkertainen selitys
Yliaktiivinen rakko (OAB) on melko yleinen vaiva, eikä syyn löytäminen ole aina helppoa. Jos tunnet voimakasta virtsaamispakkoa, tihentynyttä virtsaamistarvetta tai virtsankarkailua, sinulla saattaa olla yliaktiivinen rakko.
Tyhjenemisongelmat – kun rakko ei tyhjene täysin
Tyhjenemisongelmia voidaan kuvata vaikeutena tyhjentää rakko kokonaan tai virtsasuihku on heikko tai keskeytynyt. Tässä joitakin ongelmaan erityisesti liittyviä oireita:
