Jälkitiputtelu: Yleinen vaiva

Jälkitiputtelu on sitä, kun virtsaa valuu ulos sen jälkeen, kun olet käynyt wc:ssä, ja se voi olla epämukavaa ja turhauttavaa. Jälkitiputtelu on yleinen vaiva, joka voi esiintyä sekä miehillä että naisilla. Se on kuitenkin yleisempää miehillä ja erityisesti niillä, joilla on eturauhasongelmia. Noin 40 % 60-vuotiaista miehistä ja 33 % naisista kärsii jälkitiputtelusta¹.

Jälkitiputtelu voi johtua sekä naisilla että miehillä heikoista lantionpohjan lihaksista. Vaivan syinä ovat miehillä yleisimmin eturauhasongelmat ja anatominen rakenne, kun taas naisilla se voi johtua hormonaalisista muutoksista ja laskeumista. Lisäksi neurologiset tilat ja elämäntapatekijät, kuten ylipaino ja tietyt lääkkeet, voivat vaikuttaa jälkiroiskeen kehittymiseen².

Jälkitiputtelun hoito riippuu taustalla olevasta syystä. On tärkeää käydä avointa keskustelua terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ongelmasta. Monet potilaat tuntevat häpeää keskustellessaan virtsaamiseen liittyvistä ongelmista, mutta on tärkeää muistaa, että jälkitiputtelu on yleinen vaiva, jota voidaan usein hoitaa. Lääkärit voivat antaa neuvoja lantionpohjan harjoituksista, elämäntapamuutoksista, lääkkeistä tai muista hoidoista, jotka voivat auttaa vähentämään oireita.

Noin 40 % 60-vuotiaista miehistä ja 33 % naisista kärsii jälkitiputtelusta¹.

Mitä voi itse tehdä jälkitiputtelun ehkäisemiseksi?

Yksi tehokkaimmista tavoista hallita jälkitiputtelua on vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Tämä voi auttaa parantamaan lihaskontrollia ja vähentämään virtsan määrää, joka jää virtsaputkeen virtsaamisen jälkeen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jälkitiputtelu on vaiva, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun, mutta erilaisia hoitovaihtoehtoja on olemassa. Hakemalla apua monet voivat saada merkittävää helpotusta vaivaansa.

  1. Sexton CC, Coyne KS, Kopp ZS et al. The overlap of storage, voiding and post micturition symptoms and implications for treatment in the USA, UK and Sweden: EpiLUTS. BJU Int. 2009; 106(S3):12-23
  2. Nickel JC, Speakman M. Post-Void Dribbling-Is it Time to Take Another Look at a Common Urology Problem? J Urol. 2019;201(6):1064-1066
Yliaktiivinen rakko: yksinkertainen selitys

Yliaktiivinen rakko: yksinkertainen selitys

Yliaktiivinen rakko (OAB) on melko yleinen vaiva, eikä syyn löytäminen ole aina helppoa. Jos tunnet voimakasta virtsaamispakkoa, tihentynyttä virtsaamistarvetta tai virtsankarkailua, sinulla saattaa olla yliaktiivinen rakko.

read more